* သဗၺဒါနံ ဓမၼဒါနံ ဇိနာတိ၊ * သဗၺရသံ ဓမၼရေသာ ဇိနာတိ။

* သဗၺဒါနံ ဓမၼဒါနံ ဇိနာတိ၊     * သဗၺရသံ ဓမၼရေသာ ဇိနာတိ။

နမတၳဳ ဗုဒၶါနံ နမတၳဳ ေဗာဓိယာ။ နေမာ ဝိမုတၱာနံ၊ နေမာ ဝိမုတၱိယာ။

ဘုရားရွင္တို ့အား ရွိခိုးပါ၏။
ဘုရားရွင္တို ့၏ မဂ္ဥာဏ္ ဖိုလ္ဥာဏ္အား ရွိခိုးပါ၏။
ကိေလသာတို ့မွ လြတ္ေျမာက္ေတာ္မူၾကေသာ ဘုရားရွင္တို ့အား ရွိခိုးပါ၏။
ထိုဘုရားရွင္တို ့၏ ဝိမုတၱိငါးပါးအား ရွိခိုးပါ၏။

ကရုဏာလက္မ်ား ကမ္းလင့္ေပးပါ...

ကရုဏာလက္မ်ား ကမ္းလင့္ေပးပါ...
စား၀တ္ေနေရးအဆင္ေျပေစရန္ ဆန္အိတ္လွဴျခင္း ႏွင့္ အျခားလိုအပ္သည္မ်ား လွဴဒါန္းျခင္းတို႔ျဖင့္ လစဥ္ ေထာက္ပံ့သြားမည္ျဖစ္ပါသည္။ သီလရွင္ႏွင့္ ေက်ာင္းသားမ်ား ေအာင္ျမင္စြာ ပညာသင္ၾကားႏိုင္ေရး အတြက္ အနီးကပ္စာျပေပးမည့္ ဆရာမ (၆) ဦးအား တစ္လလွ်င္ (၅) ေသာင္းက်ပ္ျဖင့္ ငွါးရမ္းေပးရန္ စီစဥ္ထားပါသည္။ ပညာေရးအလွဴအား ေစတနာရွင္မ်ားမွလည္း ပါ၀င္ လွဴဒါန္းႏိုင္ပါသည္။ ေကာက္ခံရရွိေသာ အလွဴေငြမ်ားအား ဘဏ္စာအုပ္ထားရွိ၍ ေငြစာရင္းရွင္းတမ္းအား လစဥ္ေဖာ္ျပသြားမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ေက်ာင္းသား/ေက်ာင္းသူမ်ား၏ မွတ္တမ္းမ်ားအား အလွဴရွင္မ်ားထံသို႔လည္း ေပးပို႔သြားပါမည္။

ပညာေရးအလွဴေတာ္ ႏႈိးေဆာ္ခ်က္


ရန္ကုန္ျမိဳ႕ အေသာကာရာမ သီလရွင္စာသင္တုိက္မွ နဝမတန္း ေျဖဆုိမည့္ သီလရွင္ ဆရာေလးမ်ားအတြက္ ဆရာ၊ ဆရာမမ်ား လစဥ္ ထားေပးႏုိင္ရန္ ပညာေရးအလွဴရွင္မ်ား လုိအပ္ေနပါသည္။ ေရႊေစတီ ဘုန္းေတာ္ၾကီးသင္ပညာေရးေက်ာင္းတြင္လည္း ဆင္းရဲႏြမ္းပါးသည့္ ၉ တန္းႏွင့္ ၁၀ တန္း ေက်ာင္းသားမ်ား ေက်ာင္းအိပ္ေက်ာင္းစား ေနထုိင္ပညာဆည္းပူးႏုိင္ေရးအတြက္ ကူညီေထာက္ပံ့မည့္ ကုသုိလ္ရွင္မ်ား လုိအပ္လ်က္ ရွိပါသည္။ ေစတနာရွင္ အလွဴရွင္မ်ား အေနျဖင့္ ေထရဝါဒ ဗုဒၶဘာသာ လူငယ္မ်ားအသင္း http://www.mmtheravada.org ဖုန္း
09-73062811, 09-5505176 သုိ႔ ဆက္သြယ္လွဴဒါန္းၾကေစလုိပါသည္။

သီလရွင္ ဆရာေလးမ်ားႏွင့္ ကေလးမ်ား ဇြန္လအမီ ေက်ာင္းတက္ႏုိင္ေရးအတြက္ ကာလဒါန ကုသုိလ္အျဖစ္ သဒၶါတတ္အား နည္းမ်ားမဆုိ လွဴဒါန္းကူညီၾကပါရန္ ႏႈိးေဆာ္အပ္ပါသည္။

၀ိမုတၱိရသ အဖြဲ႔သားမ်ား

------------------------
ေနာက္ဆက္တြဲသတင္း.....

ပညာေရးအလွဴေတာ္လႉဒါန္းမည့္အစီအစဥ္

ေထရ၀ါဒဗုဒဘာသာ လူငယ္မ်ား အသင္းမွ ဦးစီး၍ (၂၀၁၁) ခုႏွစ္တြင္ န၀မတန္းသို႔ တက္ေရာက္မည့္ ေက်ာင္းသား (၂၅) ေယာက္ႏွင့္ ေက်ာင္းသူ (၂၅) ေယာက္အား ပညာေရးေထာက္ပံ့မႈျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ရန္ စီစဥ္ထားပါသည္။

ျပဳလုပ္မည့္အစီအစဥ္

ေက်ာင္းသားမ်ားအား ေရႊေစတီဘုန္းႀကီးေက်ာင္း (ဆရာေတာ္ ဦးေတဇႏၵိ၊ ခ/(၃) ရက္ကြက္၊ ေရႊေစတီေက်ာင္း၊ မဂၤလာဒုံၿမိဳ႕နယ္) တြင္ထားရွိမည္ျဖစ္ၿပီး ေက်ာင္းသားမ်ားသည္ မိမိတို႔ ဆႏၵအေလ်ာက္ ကိုရင္၀တ္လိုကလည္း ၀တ္ႏိုင္ပါသည္။ ေက်ာင္းသူမ်ားအား အေသာကာရာမ သီလရွင္စာသင္တိုက္ (ဆရာေလးေဒၚသုနႏၵာ (ဖုန္း-၀၉-၈၆၂၈၈၁၁)၊ ၀ါယာလက္ေစ်းမွတ္တိုင္၊ ေရႊႏွင္းဆီရပ္ကြက္၊ မဂၤလာဒံုၿမိဳ႕နယ္) တြင္ထားရွိပါမည္။ အေသာကာရာမေက်ာင္းမွ သီလရွင္မ်ားသာလက္ခံသည္ျဖစ္၍ ေက်ာင္းသူမ်ားမွာ သီလရွင္၀တ္ရပါမည္။ သီလရွင္မ်ားတက္ေရာက္ရမည့္ အ.ထ.က ေက်ာင္းမွာ အေသာကာရာမ ေက်ာင္းမွလက္ရွိ သီလရွင္မ်ား တက္ေရာက္ေနေသာ ေက်ာင္းျဖစ္၍ ပညာသင္ၾကားမႈတြက္ အခက္အခဲ မရွိႏိုင္ပါ။ စာသင္သူမ်ား စား၀တ္ေနေရးအဆင္ေျပေစရန္ ဆန္အိတ္လွဴျခင္း ႏွင့္ အျခားလိုအပ္သည္မ်ား လွဴဒါန္းျခင္းတို႔ျဖင့္ လစဥ္ ေထာက္ပံ့သြားမည္ျဖစ္ပါသည္။ သီလရွင္ႏွင့္ ေက်ာင္းသားမ်ား ေအာင္ျမင္စြာ ပညာသင္ၾကားႏိုင္ေရး အတြက္ အနီးကပ္စာျပေပးမည့္ ဆရာမ (၆) ဦးအား တစ္လလွ်င္ (၅) ေသာင္းက်ပ္ျဖင့္ ငွါးရမ္းေပးရန္ စီစဥ္ထားပါသည္။ ပညာေရးအလွဴအား ေစတနာရွင္မ်ားမွလည္း ပါ၀င္ လွဴဒါန္းႏိုင္ပါသည္။ ေကာက္ခံရရွိေသာ အလွဴေငြမ်ားအား ဘဏ္စာအုပ္ထားရွိ၍ ေငြစာရင္းရွင္းတမ္းအား လစဥ္ေဖာ္ျပသြားမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ေက်ာင္းသား/ေက်ာင္းသူမ်ား၏ မွတ္တမ္းမ်ားအား အလွဴရွင္မ်ားထံသို႔လည္း ေပးပို႔သြားပါမည္။ အေသးစိတ္ေဆာင္ရြက္မည့္ အခ်က္အလက္မ်ားအားလည္း ဆက္လက္ေဖာ္ျပသြားပါမည္။

ေလ်ာက္ထားမည့္ သူမ်ား ျပည့္စုံရမည့္အခ်က္မ်ားမွာ

(က) ေက်ာင္းသူမ်ားမွာ သီလရွင္၀တ္ႏိုင္ရပါမည္။

(ခ ) မိဘမ်ားမွ ေနထိုင္ရန္ခြင့္ ျပဳသူျဖစ္ရပါမည္။

(ဂ ) စာသင္သားမ်ားေနထိုင္မည့္ ေက်ာင္းတြင္း စည္းကမ္းမ်ားကို တိက်စြာလိုက္နာရပါမည္။

(ဃ) ေက်ာင္းထားရန္ အမွန္တကယ္အခက္အခဲ ရွိေနသူျဖစ္ရပါမည္။

အထက္ပါအခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ ျပည့္စုံသူမ်ားသည္ ေထရ၀ါဒဗုဒၶဘာသာလွဴငယ္မ်ား အသင္းသို႔ ဆက္သြယ္ေမးျမန္းႏိုင္ပါသည္။ (http://mmtheravada.org)

ဆက္သြယ္ရန္လိပ္စာ

ကိုထြန္းထြန္းလိႈင္

ဖုန္း ၀၉-၇၃၀၆၂၈၁၁

htunhtunhlaing82@gmail.com

winthu.tbyo@gmail.com

thantzin83@gmail.com

Saturday, May 7, 2011

ေခ်ာင္းဆိုး ကင္းစင္ ၿပံဳးေပ်ာ္ရႊင္

ေခ်ာင္းဆုိးတာဟာ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္းကုိ ယားယံေအာင္ လုပ္ေနတဲ့ ပစၥည္းေတြကုိ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္းမွ ဖယ္ရွားေပးတဲ့ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ျဖစ္စဥ္ တစ္ခုပါ။

ဒါေပမဲ့ အလြန္အမင္း ေခ်ာင္းဆုိး ေနရင္ အိပ္လုိ႔ မရ ျဖစ္ေနၿပီး ခံစားရ
ခက္ခဲတတ္ ပါတယ္။

တခ်ဳိ႕ လူေတြမွာ ေခ်ာင္းဆုိး လြန္းတာေၾကာင့္ နံ႐ုိးေတာင္ က်ဳိးသြား တတ္ၾက ပါတယ္။

ေခ်ာင္းဆုိးၿပီး သလိပ္ ထြက္တာဟာ ဓာတ္ မတည့္တာ၊ အေအး မိတာ ဒါမွ မဟုတ္ တျခား
အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္း ေရာဂါပုိး ၀င္ေရာက္တဲ့ ျပႆနာေတြ ေၾကာင့္ပါ။

အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္းမွာ သလိပ္ေတြ ျပည့္ေန တာေၾကာင့္ အသက္႐ွဴရ ခက္ခဲၿပီး သလိပ္ေတြကုိ
ခႏၶာကိုယ္ ျပင္ပ ထုတ္ပစ္ဖုိ႔ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ တုံ႔ျပန္႔မႈ အေနနဲ႔ ေခ်ာင္းဆုိး
တာပါ။

ေခ်ာင္းေျခာက္ ဆုိးတာဟာ ေဆးလိပ္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ဒါမွ မဟုတ္ ဖုန္မႈန္႔၊
မီးခုိးေငြ႕ေတြ ႐ွဴမိၿပီး လည္ေခ်ာင္း ယားယံတာ ေၾကာင့္ပါ။



ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း အမ်ားစုဟာ တစ္ပတ္မွ ၁၀ ရက္ အတြင္း သူ႔ဘာသာသူ အလုိလုိ ေပ်ာက္ကင္း သြားတတ္ ပါတယ္။
ေခ်ာင္းဆုိးတာ ျမန္ျမန္ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကုိ ေဖာ္ျပ
ေပးလုိက္ ပါတယ္။



၁။ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆုိးတာအတြက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ စြပ္ျပဳတ္ရည္၊ လက္ဖက္ရည္ ဒါမွမဟုတ္ ေရေႏြး ေသာက္တာေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္း
နာတာနဲ႔ ေခ်ာင္းဆုိးတာ သက္သာ ေစႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ခ်င္း(ဂ်င္း)
ခ်င္းဟာ သဘာ၀ အတုိင္း ေရာင္ရမ္းမႈ ေပ်ာက္တဲ့ ေဆးဖက္၀င္ ပစၥည္းပါ။ ဒါေၾကာင့္
လည္ေခ်ာင္း နာတာနဲ႔ ေခ်ာင္းဆုိးတာ သက္သာေအာင္ ခ်င္း ေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ပါ။
၃။ Zinc ငုံေဆးျပားငုံပါ ေလ့လာမႈ အခ်ဳိ႕ အရ Zinc ငုံေဆးျပားကုိ ငုံထား တာေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္း ယားယံတာ
သက္သာ ေစတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သြပ္ဓာတ္ဟာ ပမာဏ မ်ားလြန္းရင္ အဆိပ္
ျဖစ္ႏုိင္ တာမုိ႔ တစ္ေန႔ကုိ ႏွစ္ႀကိမ္၊ သုံးႀကိမ္ထက္ ပုိ မငုံ သင့္ပါ။


၄။ ဘာအရည္မဆုိ အကုန္ေသာက္ပါ အေအးမိျခင္း ဒါမွမဟုတ္ တုပ္ေကြး ျဖစ္ေနစဥ္မွာ ခႏၶာကုိယ္က အရည္ ေတြဟာ
ဆုံး႐ႈံး သြားတတ္ ပါတယ္။ အသက္ ျပင္းျပင္း ႐ွဴရတာေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္း
ေျခာက္ေသြ႕ တာနဲ႔ ေခ်ာင္းဆုိးတာ ပုိ ဆုိးလာ တတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေျမႇးပါး
ေတြမွာ အစုိဓာတ္ ရွိရင္ အေအးမိ ဗုိင္းရပ္စ္ပုိးကုိ ပုိၿပီး တြန္းလွန္
ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ အနည္းဆုံး ေရ ရွစ္ခြက္ ေသာက္ပါ။
၅။ ဗီတာမင္စီ ေသာက္ပါ ေလ့လာမႈေတြအရ ေရာဂါပုိး ၀င္တဲ့ လကၡဏာ ရွိကာစမွာ ဗီတာမင္စီ ေသာက္ေပးရင္
ေခ်ာင္းဆုိးတာ အပါအ၀င္ အေအးမိ လကၡဏာ ၅၀ ရာခုိင္ႏႈန္း သက္သာ ႏုိင္တယ္လုိ႔
သိရပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ဗီတာမင္စီ ၁၀၀ နဲ႔ ၅၀၀ မီလီဂရမ္ အတြင္း ေသာက္ေပးပါ။

၆။ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ပါ
ေရေႏြးၾကမ္းကုိ ပ်ားရည္နဲ႔ ေရွာက္ရည္ ေရာစပ္ၿပီး ေသာက္ပါ။ ေရေႏြး ပူပူ
ေသာက္တာဟာ ေခ်ာင္းဆုိး တာကုိ သက္သာ ေစပါတယ္။


၇။ ၾကက္သြန္ျဖဴစားပါ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ပါ၀င္တဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြဟာ အေအးမိ တုပ္ေကြးနဲ႔ အသက္႐ွဴ
လမ္းေၾကာင္း ေရာဂါ ျဖစ္ေစတဲ့ ဗုိင္းရပ္စ္ ပုိးကုိ တြန္းလွန္ ႏုိင္တဲ့ သတၱိ
ရွိပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏွစ္ဥမွ ေလးဥ စားေပးပါ။

၈။ ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ေသာက္ပါ
ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ င႐ုတ္ေကာင္းလုိ အနံ႔ အရသာ စူးစူးနဲ႔ ပူပူ ေႏြးေႏြး
အရည္ေတြေၾကာင့္ သလိပ္ခဲေတြ ေပ်ာ္၀င္ သြားႏုိင္ ပါတယ္။


၉။ ေရေႏြးနဲ႔ေရခ်ဳိးပါ တစ္ေန႔ တစ္ႀကိမ္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ႀကိမ္ ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ဳိး ေပးတာေၾကာင့္
ေရေႏြးေငြ႕ေတြ ႐ွဴမိၿပီး သလိပ္ေတြ အဆုတ္ အျပင္ ထြက္လာ ႏုိင္ပါတယ္။ ေလထု
ေျခာက္ေသြ႕ လြန္းရင္ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနဲ႔ အဆုတ္မွ အစုိဓာတ္ေတြ
ဆုံး႐ႈံး သြားတာေၾကာင့္ ဗုိင္းရပ္စ္ပုိးေတြ အလြယ္တကူ ပ်ံ႕ပြား ႏုိင္ပါတယ္။


၁၀။ ေဆးလိပ္ကုိ ေ၀းေ၀းေရွာင္ပါ သင္ ေဆးလိပ္ မေသာက္တတ္ရင္ေတာင္ ေဆးလိပ္ ေသာက္သူ အနားမွာ မေနပါနဲ႔။

၁၁။ ေခ်ာင္းဆုိးေပ်ာက္ေဆး ေသာက္ပါ
Dextromethorphan ပါ၀င္တဲ့ ေခ်ာင္းဆုိး ေပ်ာက္ေဆးကုိ ည အိပ္ခါနီး ေသာက္ပါ။
ေခ်ာင္းေျခာက္ ဆုိးတာ အတြက္ပဲ သင့္ေတာ္ ပါတယ္။


၁၂။ သလိပ္ေပ်ာ္ေဆး ေသာက္ပါ သလိပ ္ေခ်ာင္းဆုိးသူေတ ြအေနနဲ႔ Robitussim လုိမ်ဳိး သလိပ္ ေပ်ာ္ေဆး
ေသာက္ပါ။

၁၃။ ရင္ပူတာေၾကာင့္လည္း ေခ်ာင္းဆုိးႏုိင္ပါတယ္ ရင္ပူျခင္းကုိ ျဖစ္ေစတဲ့ အစာအိမ္မွ အက္စစ္ ေတြဟာ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္းကုိ
ယားယံ ေစကာ ေခ်ာင္းဆုိး ေစတတ္ ပါတယ္။ သင္ဟာ အစာ စားၿပီး ခါစ ညအခ်ိန္မွာ
ေခ်ာင္းဆုိးရင္ ဒါမွမဟုတ္ လဲေလ်ာင္း စဥ္မွာ ေခ်ာင္းဆုိးရင္ အစာအိမ္
အက္စစ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ ပါတယ္။ အစာစားၿပီး ႏွစ္နာရီၾကာမွ လဲေလ်ာင္းတာ
ဒါမွမဟုတ္ ဦးေခါင္းကုိ ခပ္ျမင့္ျမင့္ ထားၿပီး အိပ္တာ ဒါမွ မဟုတ္ အစာႀကီး
ႏွစ္နပ္ အစား အစာေသး ငါးနပ္ စားတာေတြ ျပဳလုပ္ပါ။


၁၄။ ဓာတ္မတည့္တဲ့ ျပႆနာကုိ ေျဖရွင္းပါ သင္ဟာ ပန္း၀တ္မႈန္၊ မႈိ ဒါမွ မဟုတ္ တျခား ဓာတ္မတည့္ ပစၥည္း ေတြေၾကာင့္
ေခ်ာင္းဆုိးရင္ အဲဒီ ဓာတ္မတည့္ ပစၥည္း ေတြကုိ ေရွာင္ရွားပါ။ Antihistamine
ေဆးေသာက္ပါ။



၁၅။ အနားယူပါ တစ္ခါတစ္ရံ ေခ်ာင္းဆုိး တာဟာ သင္ ထင္ထား တာထက္ ျပင္းထန္တဲ့ ျပႆနာ
(ဥပမာ-နမုိးနီးယား) ျဖစ္ႏုိင္တာမုိ႔ ေခ်ာင္းဆုိး ေနရင္ အနားယူပါ။


၁၆။ ပူရွိန္းသၾကားလုံးငုံပါ သၾကားလုံး စုပ္တာေၾကာင့္ တံေတြးေတြ ပုိထြက္ လာပါတယ္။ တံေတြးနဲ႔ သၾကားလုံးမွ
အရည္ေတြ ေပါင္းစပ္ၿပီး ယားယံ တာကုိ သက္သာ ေစလုိ႔ပါ။

၁၇။ ဆရာ၀န္နဲ႔ ဘယ္အခ်ိန္ျပမလဲ ေခ်ာင္းဆုိးတာ ေသြးပါရင္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ပတ္ထက္ ေက်ာ္ၿပီး ေခ်ာင္းဆုိး ေနရင္
ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပပါ။

ကင္ဆာ ေရာဂါနဲ႔ ရင္ပူတဲ့ ေရာဂါ ေတြေၾကာင့္ အၿမဲတမ္း ေခ်ာင္းဆုိး တတ္ပါတယ္။
ေခ်ာင္းဆုိး တာဟာ စူးစူး ရွရွ ရင္ဘတ္ ေအာင့္တာ၊ ခ်မ္းတုန္တာ ဒါမွ မဟုတ္
အဖ်ား ၁၀၁ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟုိက္ထက္ ေက်ာ္တာနဲ႔ အတူတူ တြဲျဖစ္ရင္ အဆုတ္ေရာင္
ေရာဂါ နမုိးနီးယားကုိ သတိထားပါ။

ေခ်ာင္းဆုိးတာက တရႊီရႊီ ျမည္သံ၊ အသက္႐ွဴ မ၀တာ ဒါမွမဟုတ္ ေျခေထာက္
ေဖာေရာင္တာနဲ႔ တြဲျဖစ္ရင္ ႏွလုံး အလုပ္ မလုပ္ႏုိင္တာ ျဖစ္ႏုိင္ တာမုိ႔
ဆရာ၀န္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္း ျပပါ။


ေရးသားသူ။ ။ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး

မွတ္ခ်က္ေရးသားရန္ ()

0 comments:

လာလည္ၾကသူမ်ား

ဤဘေလာ့ဂ္၏ ရည္ရြယ္ခ်က္

ယခုအခါ ကမၻာတလႊားတြင္ရွိေနၾကေသာ ဓမၼဘေလာ့ဂ္ဂါမ်ားသည္ ေန ့စဥ္ႏွင့္ အမွ် အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာမ်ား ေပၚတြင္ ဓမၼႏွင့္သက္ဆိုင္ေသာ အေၾကာင္းအရာ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ပို ့စ္မ်ားေရးတင္လ်က္ ရွိေနၾကပါသည္။

ဘေလာ့ဂ္ဂါမ်ားမွ မိမိတို ့၏ကိုယ္ပိုင္ စာမ်က္ႏွာမ်ားမွတဆင့္ ေရးတင္ေနၾကသျဖင့္ ဖတ္ရႈေလ့လာသူမ်ားအတြက္ ေနရာမ်ားစြာသို ့ သြားေရာက္ ဖတ္ရႈေနၾကရပါသည္။

ထို ့ေၾကာင့္ စာဖတ္သူမ်ား အခ်ိန္ကုန္သက္သာေစရန္ႏွင့္ မိမိတို ့ ဖတ္ရႈလိုရာကို လြယ္လင့္တကူ ရွာေဖြနိဳင္ရန္ ေန ့စဥ္ေရးသား ေနၾကေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို တေနရာတည္းတြင္ စုစည္းေပးလိုေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ဤဘေလာ့ဂ္ကို စီစဥ္လိုက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ေျပာခ်င္တာမ်ားရွိရင္ ေရးေပးထားခဲ့ပါ

ျမန္မာျပကၡဒိန္

ျမန္မာျပကၡဒိန္
www.burmeseclassic.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။

  © Blogger templates The Professional Template by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP