* သဗၺဒါနံ ဓမၼဒါနံ ဇိနာတိ၊ * သဗၺရသံ ဓမၼရေသာ ဇိနာတိ။

* သဗၺဒါနံ ဓမၼဒါနံ ဇိနာတိ၊     * သဗၺရသံ ဓမၼရေသာ ဇိနာတိ။

နမတၳဳ ဗုဒၶါနံ နမတၳဳ ေဗာဓိယာ။ နေမာ ဝိမုတၱာနံ၊ နေမာ ဝိမုတၱိယာ။

ဘုရားရွင္တို ့အား ရွိခိုးပါ၏။
ဘုရားရွင္တို ့၏ မဂ္ဥာဏ္ ဖိုလ္ဥာဏ္အား ရွိခိုးပါ၏။
ကိေလသာတို ့မွ လြတ္ေျမာက္ေတာ္မူၾကေသာ ဘုရားရွင္တို ့အား ရွိခိုးပါ၏။
ထိုဘုရားရွင္တို ့၏ ဝိမုတၱိငါးပါးအား ရွိခိုးပါ၏။

ကရုဏာလက္မ်ား ကမ္းလင့္ေပးပါ...

ကရုဏာလက္မ်ား ကမ္းလင့္ေပးပါ...
စား၀တ္ေနေရးအဆင္ေျပေစရန္ ဆန္အိတ္လွဴျခင္း ႏွင့္ အျခားလိုအပ္သည္မ်ား လွဴဒါန္းျခင္းတို႔ျဖင့္ လစဥ္ ေထာက္ပံ့သြားမည္ျဖစ္ပါသည္။ သီလရွင္ႏွင့္ ေက်ာင္းသားမ်ား ေအာင္ျမင္စြာ ပညာသင္ၾကားႏိုင္ေရး အတြက္ အနီးကပ္စာျပေပးမည့္ ဆရာမ (၆) ဦးအား တစ္လလွ်င္ (၅) ေသာင္းက်ပ္ျဖင့္ ငွါးရမ္းေပးရန္ စီစဥ္ထားပါသည္။ ပညာေရးအလွဴအား ေစတနာရွင္မ်ားမွလည္း ပါ၀င္ လွဴဒါန္းႏိုင္ပါသည္။ ေကာက္ခံရရွိေသာ အလွဴေငြမ်ားအား ဘဏ္စာအုပ္ထားရွိ၍ ေငြစာရင္းရွင္းတမ္းအား လစဥ္ေဖာ္ျပသြားမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ေက်ာင္းသား/ေက်ာင္းသူမ်ား၏ မွတ္တမ္းမ်ားအား အလွဴရွင္မ်ားထံသို႔လည္း ေပးပို႔သြားပါမည္။

ပညာေရးအလွဴေတာ္ ႏႈိးေဆာ္ခ်က္


ရန္ကုန္ျမိဳ႕ အေသာကာရာမ သီလရွင္စာသင္တုိက္မွ နဝမတန္း ေျဖဆုိမည့္ သီလရွင္ ဆရာေလးမ်ားအတြက္ ဆရာ၊ ဆရာမမ်ား လစဥ္ ထားေပးႏုိင္ရန္ ပညာေရးအလွဴရွင္မ်ား လုိအပ္ေနပါသည္။ ေရႊေစတီ ဘုန္းေတာ္ၾကီးသင္ပညာေရးေက်ာင္းတြင္လည္း ဆင္းရဲႏြမ္းပါးသည့္ ၉ တန္းႏွင့္ ၁၀ တန္း ေက်ာင္းသားမ်ား ေက်ာင္းအိပ္ေက်ာင္းစား ေနထုိင္ပညာဆည္းပူးႏုိင္ေရးအတြက္ ကူညီေထာက္ပံ့မည့္ ကုသုိလ္ရွင္မ်ား လုိအပ္လ်က္ ရွိပါသည္။ ေစတနာရွင္ အလွဴရွင္မ်ား အေနျဖင့္ ေထရဝါဒ ဗုဒၶဘာသာ လူငယ္မ်ားအသင္း http://www.mmtheravada.org ဖုန္း
09-73062811, 09-5505176 သုိ႔ ဆက္သြယ္လွဴဒါန္းၾကေစလုိပါသည္။

သီလရွင္ ဆရာေလးမ်ားႏွင့္ ကေလးမ်ား ဇြန္လအမီ ေက်ာင္းတက္ႏုိင္ေရးအတြက္ ကာလဒါန ကုသုိလ္အျဖစ္ သဒၶါတတ္အား နည္းမ်ားမဆုိ လွဴဒါန္းကူညီၾကပါရန္ ႏႈိးေဆာ္အပ္ပါသည္။

၀ိမုတၱိရသ အဖြဲ႔သားမ်ား

------------------------
ေနာက္ဆက္တြဲသတင္း.....

ပညာေရးအလွဴေတာ္လႉဒါန္းမည့္အစီအစဥ္

ေထရ၀ါဒဗုဒဘာသာ လူငယ္မ်ား အသင္းမွ ဦးစီး၍ (၂၀၁၁) ခုႏွစ္တြင္ န၀မတန္းသို႔ တက္ေရာက္မည့္ ေက်ာင္းသား (၂၅) ေယာက္ႏွင့္ ေက်ာင္းသူ (၂၅) ေယာက္အား ပညာေရးေထာက္ပံ့မႈျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ရန္ စီစဥ္ထားပါသည္။

ျပဳလုပ္မည့္အစီအစဥ္

ေက်ာင္းသားမ်ားအား ေရႊေစတီဘုန္းႀကီးေက်ာင္း (ဆရာေတာ္ ဦးေတဇႏၵိ၊ ခ/(၃) ရက္ကြက္၊ ေရႊေစတီေက်ာင္း၊ မဂၤလာဒုံၿမိဳ႕နယ္) တြင္ထားရွိမည္ျဖစ္ၿပီး ေက်ာင္းသားမ်ားသည္ မိမိတို႔ ဆႏၵအေလ်ာက္ ကိုရင္၀တ္လိုကလည္း ၀တ္ႏိုင္ပါသည္။ ေက်ာင္းသူမ်ားအား အေသာကာရာမ သီလရွင္စာသင္တိုက္ (ဆရာေလးေဒၚသုနႏၵာ (ဖုန္း-၀၉-၈၆၂၈၈၁၁)၊ ၀ါယာလက္ေစ်းမွတ္တိုင္၊ ေရႊႏွင္းဆီရပ္ကြက္၊ မဂၤလာဒံုၿမိဳ႕နယ္) တြင္ထားရွိပါမည္။ အေသာကာရာမေက်ာင္းမွ သီလရွင္မ်ားသာလက္ခံသည္ျဖစ္၍ ေက်ာင္းသူမ်ားမွာ သီလရွင္၀တ္ရပါမည္။ သီလရွင္မ်ားတက္ေရာက္ရမည့္ အ.ထ.က ေက်ာင္းမွာ အေသာကာရာမ ေက်ာင္းမွလက္ရွိ သီလရွင္မ်ား တက္ေရာက္ေနေသာ ေက်ာင္းျဖစ္၍ ပညာသင္ၾကားမႈတြက္ အခက္အခဲ မရွိႏိုင္ပါ။ စာသင္သူမ်ား စား၀တ္ေနေရးအဆင္ေျပေစရန္ ဆန္အိတ္လွဴျခင္း ႏွင့္ အျခားလိုအပ္သည္မ်ား လွဴဒါန္းျခင္းတို႔ျဖင့္ လစဥ္ ေထာက္ပံ့သြားမည္ျဖစ္ပါသည္။ သီလရွင္ႏွင့္ ေက်ာင္းသားမ်ား ေအာင္ျမင္စြာ ပညာသင္ၾကားႏိုင္ေရး အတြက္ အနီးကပ္စာျပေပးမည့္ ဆရာမ (၆) ဦးအား တစ္လလွ်င္ (၅) ေသာင္းက်ပ္ျဖင့္ ငွါးရမ္းေပးရန္ စီစဥ္ထားပါသည္။ ပညာေရးအလွဴအား ေစတနာရွင္မ်ားမွလည္း ပါ၀င္ လွဴဒါန္းႏိုင္ပါသည္။ ေကာက္ခံရရွိေသာ အလွဴေငြမ်ားအား ဘဏ္စာအုပ္ထားရွိ၍ ေငြစာရင္းရွင္းတမ္းအား လစဥ္ေဖာ္ျပသြားမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ေက်ာင္းသား/ေက်ာင္းသူမ်ား၏ မွတ္တမ္းမ်ားအား အလွဴရွင္မ်ားထံသို႔လည္း ေပးပို႔သြားပါမည္။ အေသးစိတ္ေဆာင္ရြက္မည့္ အခ်က္အလက္မ်ားအားလည္း ဆက္လက္ေဖာ္ျပသြားပါမည္။

ေလ်ာက္ထားမည့္ သူမ်ား ျပည့္စုံရမည့္အခ်က္မ်ားမွာ

(က) ေက်ာင္းသူမ်ားမွာ သီလရွင္၀တ္ႏိုင္ရပါမည္။

(ခ ) မိဘမ်ားမွ ေနထိုင္ရန္ခြင့္ ျပဳသူျဖစ္ရပါမည္။

(ဂ ) စာသင္သားမ်ားေနထိုင္မည့္ ေက်ာင္းတြင္း စည္းကမ္းမ်ားကို တိက်စြာလိုက္နာရပါမည္။

(ဃ) ေက်ာင္းထားရန္ အမွန္တကယ္အခက္အခဲ ရွိေနသူျဖစ္ရပါမည္။

အထက္ပါအခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ ျပည့္စုံသူမ်ားသည္ ေထရ၀ါဒဗုဒၶဘာသာလွဴငယ္မ်ား အသင္းသို႔ ဆက္သြယ္ေမးျမန္းႏိုင္ပါသည္။ (http://mmtheravada.org)

ဆက္သြယ္ရန္လိပ္စာ

ကိုထြန္းထြန္းလိႈင္

ဖုန္း ၀၉-၇၃၀၆၂၈၁၁

htunhtunhlaing82@gmail.com

winthu.tbyo@gmail.com

thantzin83@gmail.com

Friday, March 11, 2011

ဆားေလွ်ာ့လိုလွ်င္ ရွာလကာရည္ ခတ္၊ သၾကား မခတ္နဲ႔။ အိပ္မေပ်ာ္ဘူးလား။ အယ္လီဇဘက္ ဘုရင္မႀကီး၏ က်န္းမာေရး စည္းမ်ဥ္း

( ဆားေလွ်ာ့လိုလွ်င္ ရွာလကာရည္ ခတ္၊ သၾကားမခတ္နဲ႔)
ေသြးတိုးေရာဂါ ကာကြယ္ကုသရန္ ဆား ေလွ်ာ့စားရမည္။
ဟင္းခ်က္သည့္အခါတြင္ ဆားေလွ်ာ့ခတ္ေသာ္လည္း အရသာမပ်က္ေစေသာ နည္းလမ္းရွိပါသည္။
အရသာ သုေတသနျပဳမႈအရ သိရသည္မွာ အရသာမ်ား အခ်င္းခ်င္း ထူးဆန္းအံ႔ၾသဖြယ္ ဆက္စပ္မႈ ရွိေနျခင္းျဖစ္သည္။ အခ်ဥ္ဓာတ္သည္ အငန္ဓာတ္၏ အားျဖည့္ဓာတ္-ျဖစ္သည္။ စမ္းသပ္မႈအရ ၁-ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၂-ရာခိုင္ႏႈန္းရွိေသာ ဆားေပ်ာ္ရည္ထဲတြင္ ၀.၁၁ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိေသာ ရွာလကာရည္ ထည့္လိုက္ပါက ပိုမိုငန္သည္ဟု ခံစားရသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဆားအနည္းငယ္သာ သံုးျပီး ဟင္းကို ငန္ေစလိုလွ်င္ ရွာလကာရည္ သို႔မဟုတ္-သံပုရာ ေရွာက္ရည္ အနည္းငယ္ ထည့္လိုက္ပါ။ ပို၍ ေလးပင္ေသာအရသာကို ရေစပါသည္။

အငန္ဓာတ္ကို အားေပ်ာ့ေစေသာ အျခားအရာသည္ အခ်ိဳဓာတ္ပင္ ျဖစ္သည္။ လက္ေတြ႔စမ္းသပ္ သက္ေသျပခ်က္အရ ၁-ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၂-ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိေသာ ဆားေပ်ာ္ရည္ထဲသို႔ ၁၀-ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ သၾကားထည့္လိုက္လွ်င္ ငန္ေသာအရသာ လံုး၀ေပ်ာက္သြားႏိုင္သည္။ မ်ားစြာေသာ ခ်ိဳ-ငန္ ဟင္းလ်ာမ်ားထဲတြင္ ဆား-ပါ၀င္မႈသည္ ခံစားရသည္ထက္ ပိုမိုမ်ားေနတတ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဟင္းလ်ာမ်ားစြာတြင္ သၾကားခတ္ျခင္းသည္ အက်ိဳးမရွိသည့္အျပင္ ဆိုးက်ိဳးကိုသာ ေပးတတ္သည္။ ထို႔ျပင္ သစ္သီးယိုစံုမ်ားတြင္လည္း ဆားမ်ားပါတတ္၍ သတိထားရပါမည္။
*********************************************************************
( အိပ္မေပ်ာ္ဘုူးလား)
ကၽြႏ္ုပ္ မၾကာခဏ အိပ္မေပ်ာ္ ျဖစ္တတ္သည္။ မိတ္ေဆြတဦး၏ ေဆးျမီးတိုနည္းအရ ၾကက္သြန္နီ တစိတ္ ယူျပီး ေက်ေအာင္ ထုေထာင္းကာ ပုလင္းတလံုးတြင္ ထည့္ပိတ္ထားလိုက္သည္။ ေခါင္းအံုးနံေဘးတြင္ ထားျပီး အိပ္ခါနီး ပုလင္းအဖံုးကို အနည္းငယ္ ဟေပးကာ အနံ႔ကိုရွဴပါသည္။ ထို႔ေနာက္ ၁၀-မိနစ္ခန္႔ အတြင္း အိပ္ေပ်ာ္သြားပါသည္။

ဤကား တရုတ္တိုင္းရင္း ေဆးတကၠသိုလ္၊ ပါေမာကၡက်ိဳက်ဴရီ၏ ေျပာၾကားခ်က္ျဖစ္သည္။ ထိုေျပာၾကားခ်က္အရ ယခုေခတ္ ေဆး၀ါးေဗဒ ပညာရွင္မ်ားက သုေတသန ျပဳၾကည့္ရာ ၾကက္သြန္နီတြင္ ပါ၀င္ေသာ ဓာတ္မ်ားသည္ လူခႏၶာကိုယ္၏ ႏြမ္းနယ္မႈကို ေျပေလ်ာ့ေစႏိုင္သည္။ ၾကက္သြန္နီ၏ စူးရွေသာ အမႊန္အနံ႔သည္ လူ၏အာရံုေၾကာစနစ္ကို တည္ျငိမ္ေစျပီး အိပ္ခ်င္ေအာင္ ဆြဲေဆာင္ႏိုင္သည္ကို သိရွိရသည္။

ထို႔ျပင္ ပါေမာကၡက်ိဳက်ဴရီက ၾကက္သြန္နီႏွင့္ ေဖ်ာ္စပ္သည့္ အိပ္ေပ်ာ္ေစေသာ ေဖ်ာ္ရည္တမ်ိဳး ေသာက္ရန္ကိုလည္း တိုက္တြန္းအၾကံျပဳထားသည္။
ေဖ်ာ္ရည္လုပ္နည္းမွာ ၁၀၀-ဂရမ္ (၆-မွ ၁၀-က်ပ္သားခန္႔) ရွိေသာ ၾကက္သြန္နီမ်ားကို လွီးျပီး ၆၀၀-မီလီမီတာ (ေရသန္႔ဘူးတ၀က္ေက်ာ္ခန္႔) ရွိေသာ ခ်က္အရက္တြင္ စိမ္ထားလိုက္ပါ။ ရက္သတၱတပတ္ ၾကားေသာအခါ ၾကက္သြန္နီမ်ားကို ထုတ္ပစ္လိုက္ပါ။

ထို႔ေနာက္ ထိုၾကက္သြန္နီစိမ္ အရက္ ၁၀-မီလီမီတာႏွင့္ ၾကက္ဥတလံုး ေမႊထားေသာ က်ိဳခ်က္ျပီး ႏြားႏို႔ ၉၀-မီလီမီတာ၊ အရည္ႀကိတ္ထားေသာ ပန္းသီးတျခမ္းတို႔ကို သမေအာင္ ေရာေမႊပါ။ ယင္းကို အိပ္ရာမ၀င္မီ နာရီ၀က္ က်ိဳ၍ ေသာက္ႏိုင္ပါသည္။
********************************************************************

( အယ္လီဇဘက္ ဘုရင္မႀကီး၏ က်န္းမာေရး စည္းမ်ဥ္း)
အဂၤလိပ္ဘုရင္မႀကီး အယ္လီ္ဇဘက္သည္ ၁၉၂၆-ခု ဧျပီလတြင္ ေမြးဖြားသည္။ ယခု အသက္ ၈၄-ႏွစ္ရွိျပီ။ လွပက်န္းမာသန္စြမ္းစြာျဖင့္ ကမၻာအရပ္ရပ္သို႔ သြားလာျမဲျဖစ္သည္။
ဘုရင္မ၏ အတုယူဖြယ္ ေနထိုင္ပံုစံစနစ္ႏွင့္ နည္းလမ္းမ်ားကို တေစ့ေတစာင္း ေလ့လာၾကည့္ပါက---

(၁) အနားယူတတ္ျခင္း---
မည္မွ်ပင္ ႀကီးက်ယ္ခန္းနားေသာ ညစာစားပြဲ သို႔မဟုတ္-ကပြဲ ျဖစ္ပါေစ ဘုရင္မသည္ မိမိ၏ အစီအစဥ္ သတ္မွတ္ခ်က္အတိုင္း အခ်ိန္လြန္ေအာင္ မေန။ ႀကိဳတင္ ထြက္ခြါသြားတတ္သည္။ ည ၁၁-နာရီတြင္ အိပ္စက္အနားယူျပီး ေနာက္တေန႔ နံနက္ ၇-နာရီတြင္ အခ်ိန္မွန္ အိပ္ရာမွထသည္။ သုိ႔မွသာ အလုပ္တာ၀န္မ်ားသည့္ တေန႔တာကို ႀကိဳဆိုႏိုင္မည္။ ဤကဲ့သို႔ေသာ အေလ့အက်င့္ကို ႏိုင္ငံျခား ေရာက္သည့္အခါတြင္လည္း တင္းက်ပ္စြာ က်င့္သံုးတတ္သည္။

ဘုရင္မသည္ ေန႔စဥ္ ထက္သန္တက္ၾကြစြာ အလုပ္လုပ္သည့္နည္းတူ အခ်ိန္လုျပီးလည္း အနားယူတတ္ သည္။ တိုေတာင္းေသာ ၅-မိနစ္တာကလပင္ ျဖစ္ေစကာမူ ဖိနပ္ကို ခၽြတ္ထားျပီး ေျခေထာက္မ်ား မ,၍၄င္း၊ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္၍၄င္း၊ စိတ္ကို ေျဖေလွ်ာ့တတ္သည္။ ပုခံုး၊ လည္တိုင္ လႈပ္ခါ၍ ေလ့က်င့္ခန္းလည္း လုပ္တတ္သည္။

(၂) ေျခေထာက္ကို ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း---
ဘုရင္မသည္ ေျခေထာက္၏ သက္ေသာင့္သက္သာရွိမႈကို အလြန္အေလးထားသည္။ တရုတ္တိုင္းရင္း ေဆးပညာတြင္ အဆိုတခု ရွိသည္။ ေျခသည္ လူ၏အျမစ္၊ လူအိုလွ်င္ ေျခေထာက္က စျပီး အိုသည္။ ဘုရင္မသည္ ထိပ္ခၽြန္ခၽြန္၊ ခံုျမင့္ျမင့္ ေခတ္မီ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္မ်ားကို မစီး၊ သက္ေသာင့္သက္သာ စီးႏိုင္ေသာ ထိပ္လံုးလံုး၊ ေဒါက္နိမ့္နိမ့္၊ ၅-စင္တီမီတာ ရွိေသာ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ကို စီးေလ့ရွိသည္။ ေျခေထာက္ သက္သာေစရန္ တေန႔လွ်င္ ၄-၅ ႀကိမ္ခန္႔ ဖိနပ္ လွဲလွယ္စီးတတ္သည္။

ေျခေထာက္ကို ေလ့က်င့္ႏို္င္ရန္ ၂-နာရီခန္႔ ဆက္တိုက္ မတ္တတ္ရပ္တတ္သည္။ ဤသို႔ ျပဳျခင္းျဖင့္ ေျခေထာက္ကို ေလ့က်င့္တတ္သည္။

(၃) ကာယေလ့က်င့္မႈ အေလ့အထ---
ေတာ္၀င္မိသားစုမ်ားတြင္ လမ္းေလွ်ာက္ေသာစည္းမ်ဥ္း ရွိသည္။ သြက္လက္စြာ လမ္းေလွ်ာက္နည္း ျဖစ္သည္။ ကာယေလ့က်င့္မႈ ဆရာ၀န္၏ အဆို က်န္းမာေရးအတြက္ လမ္းေလွ်ာက္ရာတြင္ လမ္းေလွ်ာက္ ၾကာခ်ိန္ႏွင့္ အျမန္ႏႈန္းကို ဂရုစိုက္ရမည္။ အျမန္ႏႈန္း မရွိဘဲ ေႏွးေကြးစြာ ၾကာရွည္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ အက်ိဳးေက်းဇူးနည္းသည္ဟု ဆိုသည္။

သြက္သြက္ လမ္းေလွ်ာက္ရာတြင္လည္း ေခါင္းေမာ့ ရင္ေကာ့ရမည္။ သို႔မွ ခါးကိုင္းျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ျပီး ၀မ္းဗိုက္အဆီမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မည္။ ႏွလံုး၊ အဆုတ္တို႔၏ စြမ္းေဆာင္ခ်က္ကိုလည္း ေလ့က်င့္ေပးႏိုင္မည္။ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈအတြက္လည္း အားျဖည့္ေပးသည္။

ပါေမာကၡ ေဒၚခင္ျဖဴ (ျမင္းျခံ)
(ျမတ္မဂၤလာ ၂၀၁၀-ႏို၀င္ဘာလ)
အကိုး။ ။ ၁၂-၇-၂၀၁၀ ေန႔ထုတ္ တရုတ္ဘာသာျဖင့္ ထုတ္ေ၀ေသာ က်န္းမာေရးဂ်ာနယ္။
တရုတ္ဘာသာျဖင့္ ထုတ္ေ၀ေသာ Look Younger, Live Longer စာအုပ္မွ ေကာက္ႏုတ္ ဘာသာျပန္ဆိုပါသည္။

0 comments:

လာလည္ၾကသူမ်ား

ဤဘေလာ့ဂ္၏ ရည္ရြယ္ခ်က္

ယခုအခါ ကမၻာတလႊားတြင္ရွိေနၾကေသာ ဓမၼဘေလာ့ဂ္ဂါမ်ားသည္ ေန ့စဥ္ႏွင့္ အမွ် အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာမ်ား ေပၚတြင္ ဓမၼႏွင့္သက္ဆိုင္ေသာ အေၾကာင္းအရာ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ပို ့စ္မ်ားေရးတင္လ်က္ ရွိေနၾကပါသည္။

ဘေလာ့ဂ္ဂါမ်ားမွ မိမိတို ့၏ကိုယ္ပိုင္ စာမ်က္ႏွာမ်ားမွတဆင့္ ေရးတင္ေနၾကသျဖင့္ ဖတ္ရႈေလ့လာသူမ်ားအတြက္ ေနရာမ်ားစြာသို ့ သြားေရာက္ ဖတ္ရႈေနၾကရပါသည္။

ထို ့ေၾကာင့္ စာဖတ္သူမ်ား အခ်ိန္ကုန္သက္သာေစရန္ႏွင့္ မိမိတို ့ ဖတ္ရႈလိုရာကို လြယ္လင့္တကူ ရွာေဖြနိဳင္ရန္ ေန ့စဥ္ေရးသား ေနၾကေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို တေနရာတည္းတြင္ စုစည္းေပးလိုေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ဤဘေလာ့ဂ္ကို စီစဥ္လိုက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ေျပာခ်င္တာမ်ားရွိရင္ ေရးေပးထားခဲ့ပါ

ျမန္မာျပကၡဒိန္

ျမန္မာျပကၡဒိန္
www.burmeseclassic.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။

  © Blogger templates The Professional Template by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP