* သဗၺဒါနံ ဓမၼဒါနံ ဇိနာတိ၊ * သဗၺရသံ ဓမၼရေသာ ဇိနာတိ။

* သဗၺဒါနံ ဓမၼဒါနံ ဇိနာတိ၊     * သဗၺရသံ ဓမၼရေသာ ဇိနာတိ။

နမတၳဳ ဗုဒၶါနံ နမတၳဳ ေဗာဓိယာ။ နေမာ ဝိမုတၱာနံ၊ နေမာ ဝိမုတၱိယာ။

ဘုရားရွင္တို ့အား ရွိခိုးပါ၏။
ဘုရားရွင္တို ့၏ မဂ္ဥာဏ္ ဖိုလ္ဥာဏ္အား ရွိခိုးပါ၏။
ကိေလသာတို ့မွ လြတ္ေျမာက္ေတာ္မူၾကေသာ ဘုရားရွင္တို ့အား ရွိခိုးပါ၏။
ထိုဘုရားရွင္တို ့၏ ဝိမုတၱိငါးပါးအား ရွိခိုးပါ၏။

ကရုဏာလက္မ်ား ကမ္းလင့္ေပးပါ...

ကရုဏာလက္မ်ား ကမ္းလင့္ေပးပါ...
စား၀တ္ေနေရးအဆင္ေျပေစရန္ ဆန္အိတ္လွဴျခင္း ႏွင့္ အျခားလိုအပ္သည္မ်ား လွဴဒါန္းျခင္းတို႔ျဖင့္ လစဥ္ ေထာက္ပံ့သြားမည္ျဖစ္ပါသည္။ သီလရွင္ႏွင့္ ေက်ာင္းသားမ်ား ေအာင္ျမင္စြာ ပညာသင္ၾကားႏိုင္ေရး အတြက္ အနီးကပ္စာျပေပးမည့္ ဆရာမ (၆) ဦးအား တစ္လလွ်င္ (၅) ေသာင္းက်ပ္ျဖင့္ ငွါးရမ္းေပးရန္ စီစဥ္ထားပါသည္။ ပညာေရးအလွဴအား ေစတနာရွင္မ်ားမွလည္း ပါ၀င္ လွဴဒါန္းႏိုင္ပါသည္။ ေကာက္ခံရရွိေသာ အလွဴေငြမ်ားအား ဘဏ္စာအုပ္ထားရွိ၍ ေငြစာရင္းရွင္းတမ္းအား လစဥ္ေဖာ္ျပသြားမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ေက်ာင္းသား/ေက်ာင္းသူမ်ား၏ မွတ္တမ္းမ်ားအား အလွဴရွင္မ်ားထံသို႔လည္း ေပးပို႔သြားပါမည္။

ပညာေရးအလွဴေတာ္ ႏႈိးေဆာ္ခ်က္


ရန္ကုန္ျမိဳ႕ အေသာကာရာမ သီလရွင္စာသင္တုိက္မွ နဝမတန္း ေျဖဆုိမည့္ သီလရွင္ ဆရာေလးမ်ားအတြက္ ဆရာ၊ ဆရာမမ်ား လစဥ္ ထားေပးႏုိင္ရန္ ပညာေရးအလွဴရွင္မ်ား လုိအပ္ေနပါသည္။ ေရႊေစတီ ဘုန္းေတာ္ၾကီးသင္ပညာေရးေက်ာင္းတြင္လည္း ဆင္းရဲႏြမ္းပါးသည့္ ၉ တန္းႏွင့္ ၁၀ တန္း ေက်ာင္းသားမ်ား ေက်ာင္းအိပ္ေက်ာင္းစား ေနထုိင္ပညာဆည္းပူးႏုိင္ေရးအတြက္ ကူညီေထာက္ပံ့မည့္ ကုသုိလ္ရွင္မ်ား လုိအပ္လ်က္ ရွိပါသည္။ ေစတနာရွင္ အလွဴရွင္မ်ား အေနျဖင့္ ေထရဝါဒ ဗုဒၶဘာသာ လူငယ္မ်ားအသင္း http://www.mmtheravada.org ဖုန္း
09-73062811, 09-5505176 သုိ႔ ဆက္သြယ္လွဴဒါန္းၾကေစလုိပါသည္။

သီလရွင္ ဆရာေလးမ်ားႏွင့္ ကေလးမ်ား ဇြန္လအမီ ေက်ာင္းတက္ႏုိင္ေရးအတြက္ ကာလဒါန ကုသုိလ္အျဖစ္ သဒၶါတတ္အား နည္းမ်ားမဆုိ လွဴဒါန္းကူညီၾကပါရန္ ႏႈိးေဆာ္အပ္ပါသည္။

၀ိမုတၱိရသ အဖြဲ႔သားမ်ား

------------------------
ေနာက္ဆက္တြဲသတင္း.....

ပညာေရးအလွဴေတာ္လႉဒါန္းမည့္အစီအစဥ္

ေထရ၀ါဒဗုဒဘာသာ လူငယ္မ်ား အသင္းမွ ဦးစီး၍ (၂၀၁၁) ခုႏွစ္တြင္ န၀မတန္းသို႔ တက္ေရာက္မည့္ ေက်ာင္းသား (၂၅) ေယာက္ႏွင့္ ေက်ာင္းသူ (၂၅) ေယာက္အား ပညာေရးေထာက္ပံ့မႈျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ရန္ စီစဥ္ထားပါသည္။

ျပဳလုပ္မည့္အစီအစဥ္

ေက်ာင္းသားမ်ားအား ေရႊေစတီဘုန္းႀကီးေက်ာင္း (ဆရာေတာ္ ဦးေတဇႏၵိ၊ ခ/(၃) ရက္ကြက္၊ ေရႊေစတီေက်ာင္း၊ မဂၤလာဒုံၿမိဳ႕နယ္) တြင္ထားရွိမည္ျဖစ္ၿပီး ေက်ာင္းသားမ်ားသည္ မိမိတို႔ ဆႏၵအေလ်ာက္ ကိုရင္၀တ္လိုကလည္း ၀တ္ႏိုင္ပါသည္။ ေက်ာင္းသူမ်ားအား အေသာကာရာမ သီလရွင္စာသင္တိုက္ (ဆရာေလးေဒၚသုနႏၵာ (ဖုန္း-၀၉-၈၆၂၈၈၁၁)၊ ၀ါယာလက္ေစ်းမွတ္တိုင္၊ ေရႊႏွင္းဆီရပ္ကြက္၊ မဂၤလာဒံုၿမိဳ႕နယ္) တြင္ထားရွိပါမည္။ အေသာကာရာမေက်ာင္းမွ သီလရွင္မ်ားသာလက္ခံသည္ျဖစ္၍ ေက်ာင္းသူမ်ားမွာ သီလရွင္၀တ္ရပါမည္။ သီလရွင္မ်ားတက္ေရာက္ရမည့္ အ.ထ.က ေက်ာင္းမွာ အေသာကာရာမ ေက်ာင္းမွလက္ရွိ သီလရွင္မ်ား တက္ေရာက္ေနေသာ ေက်ာင္းျဖစ္၍ ပညာသင္ၾကားမႈတြက္ အခက္အခဲ မရွိႏိုင္ပါ။ စာသင္သူမ်ား စား၀တ္ေနေရးအဆင္ေျပေစရန္ ဆန္အိတ္လွဴျခင္း ႏွင့္ အျခားလိုအပ္သည္မ်ား လွဴဒါန္းျခင္းတို႔ျဖင့္ လစဥ္ ေထာက္ပံ့သြားမည္ျဖစ္ပါသည္။ သီလရွင္ႏွင့္ ေက်ာင္းသားမ်ား ေအာင္ျမင္စြာ ပညာသင္ၾကားႏိုင္ေရး အတြက္ အနီးကပ္စာျပေပးမည့္ ဆရာမ (၆) ဦးအား တစ္လလွ်င္ (၅) ေသာင္းက်ပ္ျဖင့္ ငွါးရမ္းေပးရန္ စီစဥ္ထားပါသည္။ ပညာေရးအလွဴအား ေစတနာရွင္မ်ားမွလည္း ပါ၀င္ လွဴဒါန္းႏိုင္ပါသည္။ ေကာက္ခံရရွိေသာ အလွဴေငြမ်ားအား ဘဏ္စာအုပ္ထားရွိ၍ ေငြစာရင္းရွင္းတမ္းအား လစဥ္ေဖာ္ျပသြားမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ေက်ာင္းသား/ေက်ာင္းသူမ်ား၏ မွတ္တမ္းမ်ားအား အလွဴရွင္မ်ားထံသို႔လည္း ေပးပို႔သြားပါမည္။ အေသးစိတ္ေဆာင္ရြက္မည့္ အခ်က္အလက္မ်ားအားလည္း ဆက္လက္ေဖာ္ျပသြားပါမည္။

ေလ်ာက္ထားမည့္ သူမ်ား ျပည့္စုံရမည့္အခ်က္မ်ားမွာ

(က) ေက်ာင္းသူမ်ားမွာ သီလရွင္၀တ္ႏိုင္ရပါမည္။

(ခ ) မိဘမ်ားမွ ေနထိုင္ရန္ခြင့္ ျပဳသူျဖစ္ရပါမည္။

(ဂ ) စာသင္သားမ်ားေနထိုင္မည့္ ေက်ာင္းတြင္း စည္းကမ္းမ်ားကို တိက်စြာလိုက္နာရပါမည္။

(ဃ) ေက်ာင္းထားရန္ အမွန္တကယ္အခက္အခဲ ရွိေနသူျဖစ္ရပါမည္။

အထက္ပါအခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ ျပည့္စုံသူမ်ားသည္ ေထရ၀ါဒဗုဒၶဘာသာလွဴငယ္မ်ား အသင္းသို႔ ဆက္သြယ္ေမးျမန္းႏိုင္ပါသည္။ (http://mmtheravada.org)

ဆက္သြယ္ရန္လိပ္စာ

ကိုထြန္းထြန္းလိႈင္

ဖုန္း ၀၉-၇၃၀၆၂၈၁၁

htunhtunhlaing82@gmail.com

winthu.tbyo@gmail.com

thantzin83@gmail.com

Thursday, September 16, 2010

သမားကိုင္ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

တိုင္းရင္းေဆးဆိုသည္မွာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔တိုင္းျပည္အတြင္း မွီတင္းေနထိုင္ၾကေသာ တိုင္းရင္းသားေသြးခ်င္းမ်ားအားလံုးႏွင့္ သက္ဆိုင္သည္ဆိုက မွားအံ႔မထင္ပါ။
ကၽြန္ေတာ္မ်ား၏ ဘိုး၊ ေဘး၊ ဘီ၊ ဘင္မ်ားလက္ထက္ ဘိုးစဥ္ေဘာင္ဆက္မွ ဆင္းသက္လာေသာ ေဆးနည္း၊ ေဆးအမည္မ်ား ျဖစ္ပါသည္။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔တေတြသည္ ဤတိုင္းျပည္တြင္ ေမြးဖြား၍ ဤတိုင္းျပည္၏ ေတာ၊ ေတာင္၊ ေရ၊ ေျမ သဘာဝအေလ်ာက္ ႀကီးျပင္းလာၾကသူမ်ားျဖစ္သည့္ အားေလ်ာ္စြာ ဤတိုင္းျပည္အတြင္းရွိေသာ သစ္ပင္မ်ားမွရသည္ ့အသီး၊ အပြင့္၊ အေခါက္၊ အရြက္၊ အျမစ္တို႔မွ ရုကၡေဗဒေဆးမ်ား၊ ေတာ၊ ေတာင္၊ ေရ၊ ေျမတို႔မွ သဘာဝအေလ်ာက္ထြက္ရွိေသာ ေဆးပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ေဖာ္စပ္ထားေသာ တိုင္းရင္းေဆးမ်ားကို သံုးစြဲျခင္းအားျဖင့္ ေရာဂါေဝဒနာမ်ား ေပ်ာက္ကင္းခ်မ္းသာၾကမည္ျဖစ္ပါသည္။

ကၽြန္ေတာ္မ်ား၏ တိုင္းရင္းေဆးသည္ ေဝဒနာတခု အျမစ္ျပတ္ ေပ်ာက္ကင္းမသြားသည့္တိုင္ အထူးသက္သာမႈရရွိႏိုင္ပါသည္။
ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး (Side Effect) မျဖစ္ေစႏိုင္ပါ။ အခ်ိဳ႔ေဆးမ်ားဆိုလွ်င္ ေရာဂါအျမစ္ျပတ္ ေပ်ာက္ကင္း၍ အလားတူေဝဒနာမ်ိဳး လံုးဝမျဖစ္ေတာ့ပါ။ တခုတင္ျပလိုသည္မွာ ေဆးကို စြဲစြဲျမဲျမဲ သံုးစြဲရန္လိုပါသည္။

အခ်ိဳ႔ပုဂၢိဳလ္မ်ားသည္ ေဆးကို ႏွစ္ရက္ သံုးရက္ခန္႔စားျပီး မထူးျခားဟုဆိုကာ ဆက္မစားဘဲ ရပ္ျပစ္လိုက္ျခင္းမ်ိဳးလည္း ရွိပါသည္။ တိုင္းရင္းေဆးဆိုသည္မွာ စြဲစြဲျမဲျမဲစားၾကည့္မွ တျဖည္းျဖည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားသည္လည္း ရွိပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေဆးေဖာ္စပ္၍ စားမည္ဆိုပါက ေဆးတဖံုလံုးကုန္ေအာင္ စားသံုးမွသာလွ်င္ သက္သာေပ်ာက္ကင္း ခ်မ္းသာမည္ျဖစ္ပါသည္။

ပထမဦးစြာျပမည့္ ေဆးနည္းေကာင္းမ်ားမွာ အနာဂတ္ကာလ ကၽြႏ္ုပ္တို႔တိုင္းျပည္အား ေခတ္မီဖြံ႔ျဖိဳးတိုးတက္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ေပးၾကမည့္ သားေကာင္း သမီးေကာင္း ရတနာေလးမ်ားအတြက္ ေဖာ္ျပသြားမည္ျဖစ္ပါသည္။

ေဆးနည္း အမွတ္ (၁)
ဆရာႀကီး ဦးသိုက္ထြန္း၏ သူငယ္နာေပါင္းခ်ဳပ္ေဆး
၁။ ဆိပ္ဖူး+လင္းေန ၁-က်ပ္သားစီ
၂။ ၾတိကဋဳက္သံုးပါး ၁-က်ပ္သားစီ
၃။ ႏြားေျမရင္း+ကေလာဆန္ ၁-က်ပ္သားစီ
၄။ အမဲတစို႔+ဝါးတစို႔ ၁-က်ပ္သားစီ
၅။ ဣႆရမူလီ+ၾကက္ဆူရိုးနီျမစ္ ၁-က်ပ္သားစီ
၆။ မုန္ညက္ဆန္+ၾကက္ဆူရြက္ ၁-က်ပ္သားစီ
၇။ ကန္႔ထိုက္+ေဆးဒန္း ၁-က်ပ္သားစီ
၈။ ရွိန္းခို+သားလွေက်းဇူး ၁-က်ပ္သားစီ
၉။ ဝက္ေျမရင္းေခါင္း ၁-က်ပ္သား
၁၀။ မုန္ညင္းေခါင္း ၁-က်ပ္သား
စသည္တို႔ ျဖစ္ပါသည္။

ေဆးေဖာ္စပ္ပံု-
အထက္ပါေဆးအမည္အားလံုးကို အမႈန္႔ျပဳျပီး ဆန္ပံုးရည္ျဖင့္ေရာ၍ စရနယ္ပါ။ ၄င္းေနာက္ ၁ဲ-သားခန္႔ အလံုးေလးမ်ားျပဳလုပ္ျပီး အရိပ္တြင္ ေျခာက္ေအာင္လွန္းပါ။ ၄င္းေနာက္ ေလလံုေသာပုလင္းတြင္ ထည့္ထားကာ ေအး၍ေျခာက္ေသြ႔ေသာေနရာတြင္ ထားပါ။

ေဆး၏အက်ိဳးသြား-
ကေလးသူငယ္နာ၊ ဝမ္းေဖာဝမ္းေရာင္၊ ကိုယ္ပူဖ်ား၊ အသည္းေျခာက္၊ ေရငတ္စသည္တို႔ျဖစ္ပါက ကြမ္းရြက္သတၱဳရည္ (သို႔) ျပဳတ္ရည္ျဖင့္၄င္း၊ ေၾကာင္ပန္းရြက္၊ လင္းေနရြက္ စသည္တို႔ျဖင့္၄င္း ေရာစပ္ကာ တိုက္ေကၽြးႏိုင္ပါသည္။

ေဆးအသံုးျပဳပံု-
ကေလးမ်ား ထိတ္လန္႔ျပီးငိုေသာ္ ေဆးတလံုးတိုက္ျပီး အျခားေသာေဆးတလံုးကို ေက်ာက္ပ်ဥ္တခု စင္ၾကယ္ေအာင္ေဆး၍ ေသြးျပီးလွ်င္ မ်က္စဥ္းခတ္ေပးပါ။ ေကာင္းစြာအိပ္ေပ်ာ္သြားေပမည္။ ကေလးအရြယ္ကိုလိုက္၍ ေဆးလံုးတလံုးမွ ႏွစ္လံုးထိ တိုက္ေကၽြးႏိုင္ပါသည္။
(မွတ္ခ်က္) စရနယ္ဆိုသည္မွာ အားလံုးေရာ၍ စုေပါင္းျပီး နယ္ျခင္းကို ေခၚပါသည္။
သတၱဳရည္ဆိုသည္မွာ အစိမ္းကို ထုေထာင္းျပီး အရည္ကိုညႇစ္ယူျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

ေဆးနည္း အမွတ္ (၂)
ဆရာႀကီးဦးရွိန္၏ သူငယ္နာ ခၽြဲအန္ေဆး
၁။ ဇာတိပၹိဳလ္သီး ၂-ပဲသား
၂။ ေလးညင္း ၂-ပဲသား
၃။ စမုန္နက္မီးသင္း ၄-ပဲသား
၄။ ဒုတၳာ ၈-ပဲသား
၅။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ၁-က်ပ္သား
စသည္တို႔ ျဖစ္ပါသည္။

ေဆးေဖာ္စပ္ပံု-
အထက္ပါေဆးစုကို ညက္စြာအမႈန႔္ျပဳျပီး ေလလံုေသာပုလင္း၌ ထည့္ကာ ေအး၍ေျခာက္ေသြ႔ေသာေနရာတြင္ ထားပါ။

ေဆး၏အက်ိဳးသြား-
ကေလးသူငယ္မ်ား ခၽြဲက်ပ္ျခင္း၊ ခၽြဲပိတ္ဆို႔၍ အသက္ရွဴက်ပ္ျခင္း၊ လူးလဲျခင္း စသည္တို႔ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

ေဆးအသံုးျပဳပံု-
၁။ တလ ႏွစ္လသားအရြယ္ ဆန္ေစ့တေစ့ခန္႔ တိုက္ပါ။
၂။ သံုးလ ေလးလ ငါးလသားအရြယ္ ေရြးေစ့တေစ့ခန္႔ တိုက္ပါ။
၃။ ေျခာက္လအထက္ တႏွစ္သားအရြယ္ထိ ေရြးႀကီးခန္႔တိုက္ပါ။
ေဆးတိုက္ျပီး မၾကာမီ ခၽြဲမ်ား၊ အန္ထုတ္ကာ သက္သာေပ်ာက္ကင္း သြားပါမည္။

ေဆးနည္း အမွတ္ (၃)
ဆရာႀကီး ဦးသီလ၏ ေသြးဝမ္းေပ်ာက္ေဆး
၁။ အခြံခၽြတ္ျပီး ရာတန္ေစ့ ၁၅-က်ပ္သား
၂။ ပဥၥကာနီသီး ၅-က်ပ္သား
၃။ ဇာတိပၹိဳလ္သီး ၅-က်ပ္သား
စသည္တို႔ျဖစ္ပါသည္။

ေဆးေဖာ္စပ္ပံု-
အထက္ပါေဆးစုကို အမႈန္႔ျပဳျပီး ေလလံုစြာထည့္ကာ ေအး၍ေျခာက္ေသြ႔ေသာေနရာတြင္ ထားပါ။

ေဆးအက်ိဳးသြား-
အပူလြန္၍ ဝမ္းသြားျခင္း၊ ေသြးဝမ္းပါျခင္း၊ ဝမ္းေဖာဝမ္းေရာင္၊ ဝမ္းကိုက္ျဖစ္ျခင္း၊ ဝမ္းရစ္နာျပီး အရိအရြဲ ပါျခင္း၊ အစားမွား၍ ဝမ္းသြားျခင္းမ်ားအျပင္ လူႀကီးမ်ား ဒူလာဝမ္း၊ မီးယပ္ဝမ္းမ်ားပါ ေပ်ာက္ပါသည္။ ၄င္းျပင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေသြးလြန္ျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါသည္။

ေဆးအသံုးျပဳပံု-
ကေလးငယ္မ်ား အသက္လိုက္၍ ေရြးေလးခန္႔(ပဲဝက္ခန္႔) မွ ေရြးႀကီးတေစ့ ၁ဲ-သားခန္႔ သၾကားအနည္းငယ္ ေရာ၍တိုက္ပါ။ တေန႔ ၃-ႀကိမ္တိုက္ေပးပါ။ (ေရက်က္ေအးျဖင့္ တိုက္ရပါမည္)
လူႀကီးမ်ား ၁ဲ-သားမွ ၂-သားထိ၊ သၾကားတဇြန္းျဖင့္ေရာ၍ ေသာက္ပါ။

ေဆးနည္း အမွတ္ (၄)
ေရႊတေလး ေလဆန္နာေပ်ာက္ေဆး
၁။ မင္းကိုကာဥ အေျခာက္ ၁၀-က်ပ္သား
၂။ ရွိန္းခို (ျမန္မာ) ၃-က်ပ္သား
ျဖစ္ပါသည္။

ေဆးေဖာ္စပ္ပံု-
မင္းကိုကာဥအေျခာက္ကို ထုေထာင္း၍ ေရေႏြးတပန္းကန္တြင္ ရွိန္းခို ၃-က်ပ္သားထည့္၍ ေဖ်ာ္ထားျပီး ထုထားသည့္ မင္းကိုကာဥ ထည့္ပါ။ ၄င္းေနာက္ မီးျဖင့္ ေလွာ္ပါ။ ေျခာက္လွ်င္ ျပန္စိမ္ပါ။ မီးျဖင့္ ေလွာ္ပါ။ ထိုကဲ့သို႔ ေရကုန္သည္အထိ စိမ္လိုက္၊ ေလွာ္လိုက္လုပ္ျပီး အမႈန္႔ျပဳပါ။ ေလလံုေသာပုလင္းတြင္ထည့္ျပီး ေျခာက္ေသြ႔ေသာ ေနရာတြင္ထားပါ။

ေဆးအက်ိဳးသြား-
ကေလးသူငယ္မ်ား ေလထိုး၊ ေလေအာင္ျခင္း၊ ဝမ္းသက္၍ ေလနာျခင္း၊ ရင္ေခါင္းေတာင့္တင္းျခင္း၊ ေျခဖ်ား၊ လက္ဖ်ားမ်ား ေအးျခင္း၊ ေကာ့ကန္၍ေနျခင္း၊ ႏို႔မစို႔ဘဲ ေနျခင္း၊ ႏို႔အန္ျခင္း စသည္တို႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါသည္။

ေဆးအသံုးျပဳပံု-
၁-လမွ ၂-လထိ ပဲဝက္ခန္႔ တိုက္ပါ။
၃-လမွ တႏွစ္ထိ ၁-ဲသားခန္႔ တိုက္ပါ။
၁-ႏွစ္မွ ၅-ႏွစ္ထိ ၂ဲ-သားခန္႔ တိုက္ပါ။
နံနက္တႀကိမ္ ညတႀကိမ္ ေရေအးျဖင့္ တိုက္ႏိုင္ပါသည္။

ေဆးနည္း အမွတ္ (၅)
ကေလးအဖ်ားေပ်ာက္ေဆး-
၁-ဆိပ္ဖူး ၁-က်ပ္သား
၂။ လင္းေန ၁-က်ပ္သား
၃။ ဣႆရမူလီ ၁-က်ပ္သား
၄။ ႏြားေျမရင္း ၁-က်ပ္သား။
၅။ ရွိန္းခို ၁-က်ပ္သား
၆။ ေဆးဒန္း ၁-က်ပ္သား
၇။ ကန္႔ ၁-က်ပ္သား
စသည္တို႔ ျဖစ္ပါသည္။

ေဆးေဖာ္စပ္ပံု-
အထက္ပါ ေဆးစုမ်ားကိုညက္စြာအမႈ႔န္ျပဳျပီး ေလလံုေသာ ပုလင္းတြင္ ထည့္၍ထားပါ။

ေဆးအက်ိဳးသြား-
ကေလးမ်ားေက်ာပူ ေခါင္းပူထျခင္း၊ ကိုယ္ပူ၍ ဖ်ားျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ခၽြဲက်ပ္ျခင္း၊ ေလထိုးေလေအာင့္၊ ေလနာျခင္း စသည္တို႔ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါသည္။

ေဆးအသံုးျပဳပံု-
ကေလးတလသားမွ ေလးႏွစ္သားအထိ အသက္ကိုလိုက္၍ ခ်ိန္ဆျပီး တိုက္ေကၽြးႏိုင္ပါသည္။ အနည္းဆံုး ပဲဝက္မွ ၂ဲ-သားထိ တိုက္ပါ။ ကိုယ္ပူ၍ ဖ်ားေသာ္ ကြမ္းရြက္ျပဳတ္ရည္ျဖင့္ နံနက္-ည ၂-ႀကိမ္ တိုက္ပါ။
ေလထိုး၊ ေလေအာင့္၊ ေလနာ၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ခၽြဲက်ပ္ေသာ္ သနပ္ခါးျဖင့္ ေသြး၍လိမ္းေပးပါ။ ေသာက္ေဆး လိမ္းေဆး၊ အုပ္ေဆး အျဖစ္ ဉာဏ္ရွိသလို သံုးစြဲႏိုင္ပါသည္။

ေရွ႔ေဆာင္တင္ေဆြ
(ျမဝတီမဂၢဇင္း ၂၀၀၃-ခု ဧျပီလ)

0 comments:

လာလည္ၾကသူမ်ား

ဤဘေလာ့ဂ္၏ ရည္ရြယ္ခ်က္

ယခုအခါ ကမၻာတလႊားတြင္ရွိေနၾကေသာ ဓမၼဘေလာ့ဂ္ဂါမ်ားသည္ ေန ့စဥ္ႏွင့္ အမွ် အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာမ်ား ေပၚတြင္ ဓမၼႏွင့္သက္ဆိုင္ေသာ အေၾကာင္းအရာ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ပို ့စ္မ်ားေရးတင္လ်က္ ရွိေနၾကပါသည္။

ဘေလာ့ဂ္ဂါမ်ားမွ မိမိတို ့၏ကိုယ္ပိုင္ စာမ်က္ႏွာမ်ားမွတဆင့္ ေရးတင္ေနၾကသျဖင့္ ဖတ္ရႈေလ့လာသူမ်ားအတြက္ ေနရာမ်ားစြာသို ့ သြားေရာက္ ဖတ္ရႈေနၾကရပါသည္။

ထို ့ေၾကာင့္ စာဖတ္သူမ်ား အခ်ိန္ကုန္သက္သာေစရန္ႏွင့္ မိမိတို ့ ဖတ္ရႈလိုရာကို လြယ္လင့္တကူ ရွာေဖြနိဳင္ရန္ ေန ့စဥ္ေရးသား ေနၾကေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို တေနရာတည္းတြင္ စုစည္းေပးလိုေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ဤဘေလာ့ဂ္ကို စီစဥ္လိုက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ေျပာခ်င္တာမ်ားရွိရင္ ေရးေပးထားခဲ့ပါ

ျမန္မာျပကၡဒိန္

ျမန္မာျပကၡဒိန္
www.burmeseclassic.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။

  © Blogger templates The Professional Template by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP